Què aconsellen els experts a l'hora de seguir una dieta per perdre pes?

La 'coach' nutricional Cristina Garcia respon els dubtes més habituals al 'Connectats'


  • Comparteix:

Un plat d'una dieta saludable / Foto: Pixabay

Un plat d'una dieta saludable / Foto: Pixabay

Plantejar-se perdre pes ha de ser una cursa de fons. Com explica la 'coach' nutricional Cristina Garcia en una entrevista al 'Connectats', més que fer dieta, es tracta d'adquirir uns hàbits d'alimentació i vida saludable que siguem capaços de mantenir en el temps. L'ideal és trobar l'equilibri entre una pauta alimentària variada i l'exercici. Dels dubtes més habituals n'hem parlat amb aquesta especialista.

ESCOLTA-HO




  • Comparteix:

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.