Entre aquest dijous i dissabte es preveu que Catalunya visqui la primera onada de calor important de l'estiu. Alguns punts del país arribaran als 40 graus per primer cop, tot i que a Sant Cugat està previst que la màxima sigui de 35 graus. Per aquest motiu, tothom ha de prendre mesures de prevenció. Evitar el sol directe, limitar l'activitat física i hidratar-se són alguns dels principals consells. Dins el domicili, és important tancar les finestres durant les hores de sol i obrir-les a la nit per refrescar l'habitatge.
Els consells per fer front a la calor:
Hidratar-se sovint
Evitar sortir al carrer en les hores de més calor
Menjar aliments lleugers com amanides, fruites o sucs i evitar les begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt ensucrades
Evitar sortir a córrer o anar en bicicleta en les hores de més calor
Anar a equipaments públics o centres comercials on hi hagi aire condicionat
Visitar les persones grans que viuen soles per assegurar que segueixen els consells correctament
Les mesures en l'entorn de feina
Per altra banda, la Generalitat recomanen a les empreses facilitar descansos freqüents a indrets frescos, adaptar els horaris, evitar el treball aïllat i posar aigua a disposició dels treballadors.
Així, el Departament d'Empresa i Treball ha engegat la campanya 'Davant la calor, fem prevenció', per informar i sensibilitzar les empreses de la seva responsabilitat. Aquesta, es distribuirà mitjançant el 012; a través de diversos mitjans de comunicació audiovisuals; per les pantalles de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya i de Transports Metropolitans de Barcelona, i xarxes socials.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Foto
Una noia veu aigua d'una font pública de Sant Cugat / Foto: Lluís Llebot (Cugat Mèdia)
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.