20 May 11:00h

'Wellness morning' (matí saludable) amb la XDESC

D'11 a 12:30 h. Aquest mes la XDESC us porta una proposta molt saludable. Es tracta de dedicar mig matí a la nostra salut i benestar, un tema que moltes vegades es passa per alt o que es posposa perquè sempre tenim una cosa més urgent a fer, oblidant que la nostra salut és el més important.

El teletreball i les restriccions en els nostres hàbits quotidians propicia que ens moguem menys. Està comprovat que fer exercici ens aporta nombrosos beneficis físics i mentals i ens omple d'energia. Per això us proposem aquesta trobada a l'aire lliure per posar-lo en pràctica.

De la mà de les sòcies Inez del Prado i Christin Jaesch es parlarà de reiki i de la quiropràctica des d'un punt de vista pràctic i dinàmic. Un matí revitalitzant en el qual es realitzaran exercicis per recompondre el nostre cos i la nostra ment.

Activitats: Estiraments, treball d'algunes zones de l'esquena que es solen castigar més -des de les cervicals fins a les lumbars-, correcció de les males postures, caminar, conversar i meditació guiada per reconnectar-nos i compartir l'energia del grup.

Equip: s'aconsella roba i calçat còmodes, tovallola o estoreta per als exercicis, aigua i... no oblideu la mascareta!

Activitat gratuïta per a sòcies i simpatitzants.
Més informació i inscripcions a: Xarxa de Dones Emprenedores de Sant Cugat (XDESC).

Lloc de sortida: Prop de la farmàcia del Parc Central

DATA: dijous, 20/mai/21, 11:00h
LLOC: Parc Central
ORGANITZA: Xarxa de Dones Emprenedores de Sant Cugat (XDESC)