Foto: Adobe Stock

08 Jan 17:00h

Xerrada: 'Beneficis del Tai-txí i el Txi-kung en el dia a dia'

De 17 a 18:30 h. A càrrec de Dolors Hernando.
A la sala d'actes.
Entrada gratuïta, places limitades a la capacitat de la sala.

El Txi-kung és un art mil·lenari d'origen xinès, considerat sovint la base del Tai-txí. Està estretament relacionat amb la medicina xinesa tradicional i és una combinació entre el treball de la ment, la coordinació amb la respiració i l'exercici físic. Es practica habitualment amb objectius relacionats amb el manteniment de la salut, però també en alguns casos amb objectius terapèutics específics.

A través del Tai-txí treballem el moviment articular, els estiraments i es practiquen exercicis de relaxació i meditació així com formes de Tai-txí. Aquestes últimes es componen d'aquesta sèrie de moviments (tipus coreografia) enllaçats els uns amb els altres de forma lenta i suau. L'objectiu és millorar la coordinació, la memòria, la capacitat pulmonar, la correcció postural i és molt recomanable per a patologies com ara artrosi, artritis o contractures musculars.

DATA: dimecres, 8/gen/20, 17:00h
LLOC: L'Ateneu (Av. de Gràcia, 16)
ORGANITZA: Ateneu Santcugatenc