09 Jun 10:00h

'No t'ho perdis' esport als parcs: Tonificació

Sessió de tonificació muscular global

Inscripció gratuïta. Activitat oberta a totes les edats a partir de 16 anys.

Activitat dirigida a adults en l'entorn natural de la ciutat on el punt de trobada serà l'Ajuntament i des d'allà s'iniciarà l'activitat als diferents parcs: Ramon Barnils, Arborètum, parc de la Pollancreda i Pi d'en Xandri.

Es realitzarà una sessió de dinamització de dues hores i mitja (inclourà desplaçaments) durant 6 dissabtes en el període d’abril a juny, en horari de 10 a 12:30 h: 7 i 21 d'abril, 5 i 19 de maig i 9 i 16 de juny.

Les activitats proposades seran:
- 7 d'abril: Running (Parc Central/Turó)
- 21 abril: Tai txi (Arborètum)
- 5 de maig: Ioga (Arborètum)
- 19 de maig: Pilates (Arborètum)
- 9 de juny: Tonificació (Parc Ramon Barnils)
- 16 de juny: Marxa Nòrdica (Parc de la Pollancreda Pi d'en Xandri)

Programa
- 10:00 h Trobada a la plaça de la Vila, davant de l’ajuntament, i sortida cap a l’OMET per recollir el material de l’activitat (ioga, pilates i tonificació) o directament cap al parc on es fa l’activitat.
- 10:30 h Inici de l’activitat al parc.
- 12:00 h Final de l’activitat i tornada a l’OMET
- 12:15 h Retorn del material de l’activitat i recollida de l’esmorzar saludable (fruita i ampolla d’aigua)

Recursos humans: Les activitats les portaran a terme els tècnics especialistes que treballen en el programa d’adults i gent gran.

Material OMET:
- Estora: Pilates i ioga
- Pals de tai txi: Tai txi
- Gomes i estora: Tonificació

Material usuaris:
- Pals: Marxa Nòrdica
- Tovallola
- Roba esportiva

DATA: dissabte, 9/jun/18, 10:00h
LLOC: Punt de trobada: Plaça de la Vila (davant de l’ajuntament)
ORGANITZA: Ajuntament a través de l'OMET