Foto: Adobe Stock

Fins al 23 Dec 18:30h

Taller: 'Optimism Brain Training'

Tècniques de Neuro-Estimulació Positiva (NEP) per autogenerar-nos optimisme. La primera sessió és gratuïta. Entrenament progressiu de 7 sessions.

Programa
- Sessió 0 (Gratuït) Introducció a la Neuro-Estimulació Positiva (NEP)
- Sessió 1 Entrenament positiu de la ment 1
Activitat: Transformar positivament records desagradables.
- Sessió 2. Entrenar el SN Parasimpàtic
Activitat: Activar circuits corporals de calma i relaxació.
- Sessió 3. Entrenament positiu de la ment 2
Activitat: Crear estructura neuronal de seguretat.
- Sessió 4. Generar seguretat en un mateix
Activitat: Enfortir el meu jo en les relacions.
- Sessió 5. Entrenar la Intel·ligència intuïtiva
Activitat: Presa de decisions intuïtives.
- Sessió 6. Entrenament positiu de la ment 3
Activitat: Autogenerar mentalment estats de benestar i felicitat.

Més informació i inscripcions: PREAD. Prevenció de l'ansietat i la depressió

DATA: Del dilluns 28 de novembre fins al dijous 1 de gener, 18:30h
LLOC: SC Trade Center (Avinguda de les Corts Catalanes, 5 - 7)
ORGANITZA: PREAD. Prevenció de l'ansietat i la depressió