En aquest sentit, Estivill ha explicat diferents malalties i trastorns que poden dificultar el descans, i que van des de l'insomni per angoixa fins a malalties com l'ansietat o la depressió, les amnees provocades per una mala respiració i pels roncs o les pròpies tensions de la vida diària que, en alguna ocasió, impedeixen descansar correctament. Davant d'aquestes situacions, el doctor ha apuntat la necessitat de consultar el metge de capçalera, o en cas que sigui convenient un especialista, però ha apuntat també unes mesures bàsiques que cal seguir sempre per garantir un son correcte.
Dtor. Eduard Estivill
Cal mantenir uns horaris força regulars. També és bo que abans d'anar a dormir tinguem un període d'un parell d'hores de desconnexió i que fem alguna activitat de desconnexió del que hem fet durant el dia.
Famós sobretot pel seu mètode per fer dormir els nadons, Estivill ha comptat en aquesta ocasió amb un públic ben diferent però molt entusiasta, que ha seguit amb atenció les explicacions d'aquest especialista i ha aprofitat també per plantejar les seves preguntes i dubtes. El mateix doctor Estivill ha fet una valoració molt positiva de la xerrada ja que conferències com aquesta, ha dit, serveixen per donar a conèixer unes pautes necessàries per aprendre a dormir bé.
Doctor Eduard Estivill
Aquest tipus de conferències són molt bon des del punt de vista de divulgació ja que ens permeten donar uns coneixement sobre les normes del son que aconseguim que la gent obtingui uns coneixement necessaris.
La conferència d'Eduard Estivill ha servit per inaugurar la nova temporada d'activitats del 'Club 60' de Caixa Terrassa, una temporada que comptarà amb propostes tan diverses com cursos sobre intel·ligència emocional, el tractament de l'actualitat i les notícies o el reciclatge, tallers de manualitats, ball o pintura o un cicle de sarsuela, entre d'altres.
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.