Lara Vaimberg (psicòloga): 'Anar al psicòleg no és imprescindible per viure'
L'especialista explica en quins casos sí que és necessari fer teràpia i com podem trobar el terapeuta adequat
Una dona fent teràpia amb la seva psicòloga / Foto: CC0
SocietatPublicat avui, a les 06:00 per Sara Bella
Els últims anys s'ha escampat la idea que 'a tothom li aniria bé anar al psicòleg'. Una afirmació que, si bé la psicòloga Lara Vaimberg no contradiu, sí que complementa amb un 'però no és imprescindible per viure, només faltaria!'. En aquest sentit, la terapeuta considera que si tens una vida feliç i tranquil·la, i no tens la motivació de fer aquest treball personal, no cal que hi vagis. En canvi, quan hi ha molt patiment, una psicopatologia o una situació vital molt complexa, 'm'atreviria a dir que, en aquests casos, anar al psicòleg hauria de ser un dret'. Un servei que, per la saturació de la xarxa pública de salut mental, no sempre està garantit, o, com a mínim, no en les condicions adequades.
Escolta-ho
Això no vol dir que només puguis anar al psicòleg si has tocat fons. Segons Vaimberg, el criteri per saber que és el moment de consultar amb un especialista és, d'entrada, que tinguis la motivació per fer-ho. Tenir un motiu també ajuda, tot i que a vegades no li sapiguem posar nom. En qualsevol cas, la psicòloga desaconsella completament anar a teràpia sense ganes o per obligació (dels pares, la parella, etc.), perquè, en aquests casos, el procés "no serveix de res".
Demanar referències i una titulació adequada
En relació amb la cerca d'un terapeuta adequat, la psicòloga recomana optar per una persona amb la carrera de Psicologia i que estigui acreditada per fer un diagnòstic. "Els psicòlegs som experts en l'observació de la conducta humana; hem estudiat sobre això amb profunditat", explica.A partir d'aquí, Vaimberg considera que una bona opció és demanar referències de centre o de terapeuta a la família i amics, ja que llançar-se a cegues després d'una cerca a internet pot ser arriscat. En qualsevol cas, una primera trobada també pot ser molt aclaridora. "No passar res per fer una visita amb un terapeuta i després valorar si ens convens o no", comenta.
La psicòloga Lara Vaimberg a l'estudi de Ràdio Sant Cugat / Foto: Cugat Mèdia
La Lara Vaimberg té un màster en Psicologia general sanitària i estudis sobre temes relacionats amb la psicoanàlisi. A més, és mare i té experiència en el món del voluntariat, del lleure, del teatre i la literatura. La podeu trobar al centre GRUP Sant Cugat, a la plaça de Doctor Galtés.