L'alimentació durant l'embaràs: Què cal potenciar en la dieta i què cal eliminar?
Clara Bujons i Cristina Garcia, membres de l'equip Íntima Salut per la Dona aclareixen alguns dubtes
L'embaràs, una experiència vital / Foto: ACN
PodcastPublicat avui, a les 06:00 per Carme Reverte
L'embaràs és un període especial per a la dona. Encara ho és més quan es tracta del primer embaràs perquè poden sorgir dubtes i pors davant d'aquesta situació nova. Clara Bujons i Cristina Garcia són membres de l'equip del centre de nutrició i salut femenina Íntima Salut per a la Dona i han donat resposta a alguns dels dubtes més comuns al magazín 'Faves comptades'. Garcia ha remarcat la necessitat de no obsessionar-se amb el pes que s'agafa durant l'embaràs, ni donar veracitat a la idea que cal menjar per dos. Bujons, per la seva banda, ha posat l'accent en una alimentació basada en la dieta mediterrània rica en verdures, cereals integrals, fruita, proteïnes animals i vegetals i oli d'oliva, a més d'acompanyar-ho d'una activitat com el ioga.
Escolta-ho
Clara Bujons i Cristina Garcia, membres de l'equip Íntima Salut per a la Dona, a Ràdio Sant Cugat / Foto: Cugat Mèdia
Pots escoltar el magazín 'Faves comptades' de dilluns a divendres de 10 h a 12 h al 91.5 FM i a cugat.cat/directe