Halty de León recomana el 'mindfulness' i evitar les excuses per sortir de la 'zona de confort'

El psicòleg de l'equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha completat l'anàlisi del concepte 'zona de confort' que va iniciar la setmana passada a l'espai 'Benestar emocional'. Halty de León ha resaltat la importància de plantejar-nos objectius realistes que facilitaran assolir amb èxit l'objectiu final que ens plantegem. El psicòleg de Panta Rei ha recomanat anticipar-se a les excuses a l'hora d'encapçalar nous projectes, involucrar les persones que ens envolten per demanar ajuda en aquest procés i la pràctica de la meditació o 'mindfulness' a nivell personal.

Escolta-ho