Tens la terapeuta més adequada a les teves necessitats?
La psicòloga Lara Vaimberg ens explica com valorar si l'hem encertat a l'hora d'escollir psicòloga
Una terapeuta durant una sessió / Foto: CC0 (Pexels)
SocietatPublicat avui, a les 06:00 per Sara Bella
Connexió i confiança són els marcadors més fiables per saber si l'has encertat amb la teva terapeuta. De fet, segons la psicòloga Lara Vaimberg, aquesta connexió es pot sentir, inclús, des de la primera trucada amb l'especialista. No obstant això, la manca de progrés durant la teràpia pot generar frustració i provocar que l'elecció de la terapeuta es torni a qüestionar.
Escolta-ho
En aquest sentit, Vaimberg considera que, un cop iniciada la teràpia, després d'un parell de mesos, és interessant fer una pausa i valorar l'evolució. L'especialista explica que, en cas de sentir-se encallada, es poden redefinir els objectius de la teràpia.
Finalment, sobre la qüestió de buscar una terapeuta que tingui experiències similars a les nostres, com en el cas de la maternitat, Vaimberg assenyala que no hi ha una resposta única. Algunes persones prefereixen una terapeuta amb una experiència similar per sentir-se enteses, mentre que d'altres valoren la neutralitat d'una professional sense experiències prèvies en certs temes. El més important és sentir-se còmoda i poder expressar els sentiments amb llibertat.
La psicòloga Lara Vaimberg a l'estudi de Ràdio Sant Cugat / Foto: Cugat Mèdia
La Lara Vaimberg té un màster en Psicologia general sanitària i estudis sobre temes relacionats amb la psicoanàlisi. A més, és mare i té experiència en el món del voluntariat, del lleure, del teatre i la literatura. La podeu trobar al centre GRUP Sant Cugat, a la plaça de Doctor Galtés.