10 hàbits per tenir una bona salut mental
Són les recomanacions de l'Ajuntament amb motiu, aquest 10 d'octubre, del Dia Mundial de la Salut Mental
Fer el que ens agrada i apropar-nos a la natura són alguns dels hàbits / Foto: Ajuntament
SocietatPublicat avui, a les 06:00 per Redacció
La Guia de recursos per a una bona salut mental ressalta 10 hàbits personals a tenir en compte en la nostra vida quotidiana com apropar-se a la natura, dormir bé o fer exercici físic. En la guia, recentment actualitzada, es descriuen cadascun d'aquests hàbits i s'acompanyen amb un codi QR per poder-ne obtenir més informació. Cugat Mèdia t'acosta aquests hàbits amb motiu de la commemoració aquest dijous del Dia Mundial de la Salut Mental.
Pots descarregar-te aquests 10 hàbits AQUÍ
Consulta aquí els recursos de la nova guia de salut mental.