Ioga en família: aprenentatge mutu entre adults i infants
Dos centres de Sant Cugat proposen classes de ioga per fer en família
Una classe de ioga en família de l'Espai Sofia / Foto: @anaolguin_fotografia
Societat
Publicat el 8/jul/21 per Maria Bragós
El ioga és una disciplina d'origen hindú que té com a objectiu ajudar a controlar el cos i l'esperit. La seva complexitat fa que sovint sigui vista com una activitat adreçada als adults, però a Sant Cugat hi ha dos centres que animen que els infants també n'aprenguin, a través d'unes classes de ioga en família.
Un d'aquests centres és Espai Sofia, dirigit per Nona Shoh. La directora d'Espai Sofia explica que a partir dels 2 anys, els infants comencen a desenvolupar la seva psicomotricitat i a ser conscients del seu cos, i per tant és aleshores que ja poden començar a descobrir el ioga. Ha de ser, però, un ioga adaptat, i és per això que a aquest centre santcugatenc té una professora formada per fer un tipus de ioga lúdic amb postures ajustades als infants: "a les nostres classes agafem postures que es fan al ioga per a adults, però les adaptem i les expliquem com un joc a través de paraules que els infants puguin entendre", detalla Shoh.
Aquesta és la mateixa filosofia que tenen a Llar de Ioga. Patrícia Ferrando n'és la directora i professora, i insisteix en aquesta importància de barrejar la tècnica del ioga amb el joc: "Amb les criatures sempre has d'estar jugant, i si no ho fas tu com a docent, ho fan elles". A més, a Llar de Ioga volen diferenciar les seves classes de ioga de la manera com a vegades s'inculca l'esport: "Sovint l'esport com a tal s'ensenya d'una manera molt competitiva, i el ioga el que ensenya és que cadascú és diferent dels altres, i per això és important que els infants aprenguin a estimar-se d'una manera global: tant en la part física com en la part emocional".
Des dels dos centres expliquen també que un dels punts distintius d'aquestes classes de ioga en família és justament el vincle que es crea entre els adults i els infants i que, a més, aprenen els uns dels altres. "Fas una activitat amb el teu fill o filla en què t'ho passes bé i hi ha molta interacció, també amb les altres famílies. Tot plegat és molt enriquidor", afirma Shoh.
Per la seva banda, Ferrando posa l'accent en l'aprenentatge mutu: "Els adults tenim mals hàbits de moviment, i tornar a la infància ens ensenya moltes coses, i més si és amb els nostres fills. La manera de corregir-se els uns als altres és molt beneficiosa per a tots i crea un vincle molt bonic".
Espai Sofia crea grups de fins a cinc famílies que es reuneixen per fer les sessions de ioga d'una hora, els dilluns a dos quarts de vuit del vespre al Parc Central. Qui s'hi vulgui apuntar ha de fer-ho el dia abans de cada sessió, i és possible inscriure's per a una sola sessió o per anar-hi de manera setmanal cada dilluns.
A causa de la pandèmia, a Llar de Ioga aquest curs no han pogut oferir les classes de ioga en família, però sí que tenen previst fer-ho de cara al curs que ve. Patrícia Ferrando avança que el ioga en família es farà amb grups de quatre o cinc famílies, els dissabtes o diumenges i amb una sessió cada 15 dies.
DECLARACIONS
Nona Shoh
"A les nostres classes agafem postures que es fan al ioga per a adults, però les adaptem i les expliquem com un joc a través de paraules que els infants puguin entendre"
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Patrícia Ferrando
"Amb les criatures sempre has d’estar jugant, i si no ho fas tu com a docent, ho fan elles"
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Patrícia Ferrando
"Sovint l’esport com a tal s’ensenya d’una manera molt competitiva, i el ioga el que ensenya és que cadascú és diferent dels altres, i per això és important que els infants aprenguin a estimar-se d’una manera global: tant en la part física com en la part emocional"
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Nona Shoh
"Fas una activitat amb el teu fill o filla en què t’ho passes bé i hi ha molta interacció, també amb les altres famílies. Tot plegat és molt enriquidor"
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Patrícia Ferrando
"Els adults tenim mals hàbits de moviment, i tornar a la infància ens ensenya moltes coses, i més si és amb els nostres fills. La manera de corregir-se els uns als altres és molt beneficiosa per tots i crea un vincle molt bonic"