Jordi Segura: 'La tornada als entrenaments ha de ser com una mini pretemporada'
Imatge arxiu Patí Hoquei Sant Cugat
Entitats
Publicat el 3/gen/11 per Pedro Miserachs
La tornada als entrenaments després de l'aturada nadalenca ha de ser com una petita pretemporada per tal de recuperar el to físic, tal com comenta el preparador físic del Patí Hoquei Sant Cugat masculí i femení, Jordi Segura. El Patí Hoquei Sant Cugat és un dels equips de la nostra ciutat que ha aprofitat l'aturada de la competició per recarregar les piles amb vacances.
Tot i que hi ha equips que han preferit no aturar els entrenaments durant el Nadal, d'altres com el Patí Hoquei Sant Cugat han donat una setmana de vacances als seus jugadors. És per això que el seu preparador físic, Jordi Segura, planteja la temporada amb dues fases. La primera des del setembre fins al Nadal i la segona des de la tornada de les vacances nadalenques fins al final de temporada. Jordi Segura creu que així és més fàcil que els jugadors mantinguin durant tot l'any un bon ritme de competició.
Jordi Segura
Creiem que aguantar al màxim és difícil i és bo per desconectar i aguantar fins el final.
Your browser doesn’t support HTML5 audio
La tornada als entrenaments per part dels vermell-i-negres es planteja com una mini pretemporada en la que s'intenta que els jugadors tornin a agafar resistència per la resta de la temporada.
Jordi Segura
Baixem la intensitat i fem més volum de treball. Treballem de nou la resistència.
Your browser doesn’t support HTML5 audio
De la seva banda, hi ha hagut equips que han preferit no parar els entrenaments, malgrat que han fet sessions més suaus que durant la resta de temporada per tal de mantenir el to físic.