Dieta, exercici, descans i vincles emocionals, les claus per recuperar una vida saludable
La coach nutricional Cristina Garcia explica al 'Connectats' com recuperar els bons hàbits
Cristina García, coach
PodcastPublicat el 18/gen/21 per Carme Reverte
Després dels excessos de les festes, intentem recuperar els nostres hàbits alimentaris, fins i tot perdre aquells quilos de més que hem pogut agafar. Com ho podem fer? La coach nutricional Cristina Garcia explica al 'Connectats' quines són les claus per retornar als hàbits saludables. La dieta, l'exercici físic i el descans, entre les claus per aconseguir-ho.