La identificació dels pensaments automàtics negatius, a l'espai 'Benestar emocional'

El psicòleg de l'equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha tractat els pensaments automàtics negatius a l'espai 'Benestar emocional'. Aquests tipus de sentiments irrompen en la nostra ment i poden generar sensacions de malestar i/o inseguretat a més de sabotejar el millor de nosaltres mateixos. Halty de León ha definit aquests missatges com a recurrents, creïbles i irreflexius. Entre els tipus de pensaments negatius més comuns hi ha el de la culpa, el fracàs o el pessimisme referit al futur.

Escolta-ho