Les claus per actuar amb resiličncia, a l'espai 'Benestar emocional'


  • Comparteix:

El psicňleg Andrés Halty de León

El psicňleg Andrés Halty de León

El psicňleg de l'equip del centre Panta Rei Andrés Halty de León ha continuat analitzant les claus per desenvoulpar la resiličncia. Entre els factors principals, Halty de León ha destacat la meditació o 'mindfulness' com un bon exercici per gaudir dels petits detalls de la vida; l'objectivitat, necessŕria per apropar-nos als problemes; l'entorn, per envoltar-nos de persones positives que ens generin confiança suficient envers les dificultats, i la flexibilitat, per poder adaptar-nos als canvis. El psicňleg de Panta Rei ha valorat també que la tenacitat, el sentit de l'humor i el saber demanar ajuda són factors importants per actuar amb resiličncia.

ESCOLTA-HO




  • Comparteix:

OPINA

Identifica't per comentar aquesta notícia.

Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.

Avís important

Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims

Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors

No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal

Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.