Consells nutricionals per córrer una cursa, a l'espai de 'Running' del magazín

El gerent de Runnersquare, Santi Torres, es posa al capdavant de l'espai de running del 'Sant Cugat a fons' per conversar amb el nutricionista Joan Ramon Barbany. Barbany explica que cal combinar l'exercici amb una bona nutrició si es volen aconseguir resultat òptims i també recomana un bon esmorzar, hidratar-se i descansar abans, durant i després de córrer una cursa.

Escolta-ho