Foto: Ajuntament

01 Dec 10:00h

Formació de recerca de feina: 'Tècniques per mantenir l'estrès a ratlla'

Temàtiques
- Diferències entre estrès positiu i estrès negatiu.
- Com observem la realitat: com un repte o com una amenaça?
- Com és el nostre diàleg intern?
- Els neurotransmissors de la calma i els neurotransmissors de l'estrès.
- 5 Hàbits de vida per combatre l'estrès.
- Petita pràctica de 'mindfulness'.

Data i horari: Unica sessió l'1 de desembre, de 10 a 13:30 h.
Durada: 3,5 hores.
Modalitat: Presencial, al Casal Torreblanca.
Adreçat a: Persones registrades al servei d'orientació (residents al municipi).

Més informació i preinscripcions obertes fins al 25 de novembre a: Sant Cugat Feina.

DATA: dimecres, 1/des/21, 10:00h
LLOC: Casal Torreblanca
ORGANITZA: Ajuntament