L'autoexploració és la primera mesura que hem de prendre per conèixer el nostre cos i per ser més conscients de la importància del sòl pelvià. A partir d'aquí, si notem algun dolor o molèstia, és imprescindible que fem una visita a una fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià. Si ens falta to muscular, els exercicis de Kegel ens poden ser útils, però, en canvi, poden ser perjudicials per a dones amb contractures a la zona o altres dolències. El que segur que no hem de fer mai és interrompre el raig d'orina mentre estem fent les nostres necessitats. De tot plegat n'ha parlat, a la secció de Salut del 'Faves comptades', la fisioterapeuta Kate Capó, que podeu trobar a Sivana Espai holístic, al costat de l'Hospital General.
ESCOLTA-HO
Kate Capó a l'estudi de Ràdio Sant Cugat / Foto: Cugat Mèdia
Pots escoltar el magazín 'Faves comptades' de dilluns a divendres de 10 a 12 h al 91.5 FM i a Ràdio Sant Cugat.
Foto: La fotografia d'aquesta notícia ha estat redimensionada per encaixar en l'estàndard de Cugat Mèdia. La fotografia, de MelConfidentiel té la llicència CC by 4.0
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.
Inicia sessió 
Registra't
OPINA
Identifica't per comentar aquesta notícia.
Si encara no ets usuari de Cugat.cat, registra't per opinar.
Avís important
Tots els comentaris es publiquen amb nom i cognoms i no s'accepten ni àlies ni pseudònims
Cugat.cat no es fa responsable de l'opinió expressada pels lectors
No es permet cap comentari insultant, ofensiu o il·legal
Cugat.cat es reserva el dret de suprimir els comentaris que consideri poc apropiats, i cancel·lar el dret de publicació als usuaris que reiteradament violin les normes d'aquest web.